Najdôležitejším krokom v starostlivosti o ústnu dutinu je správne čistenie zubov – a na to, samozrejme, potrebujete v prvom rade dobrú zubnú kefku. V súčasnosti môžete siahnuť nielen po klasickej manuálnej, ale aj po elektrickej zubnej kefke, ktorá sa teší veľkej obľube. Vybrať si môžete z viacerých druhov. Ak neviete, akú si z rozsiahlej ponuky zvoliť, môžete sa poradiť s vaším zubným lekárom, dentálnym hygienikom alebo nájsť odpoveď v nasledujúcich riadkoch.
Sonické
Oscilačno – rotačné
ImIonizačné
3D
Elektrické zubné kefky sa delia v závislosti od technológie čistenia, ktorú poskytujú. Základné druhy predstavujú sonické a oscilačno-rotačné zubné kefky, menej známe sú ionizačné a 3D kefky.
Stretnete sa aj s označením vibračná kefky. Jedná sa o najpopulárnejší druh elektrickej kefky, pričom jej hlavica pripomína klasickú manuálnu kefku. Funguje tak, že jej štetiny pri vysokej rýchlosti a v určitom rozsahu kmitajú hore a dole – v závislosti od modelu sa môže jednať aj o niekoľko desiatok tisíc kmitov za minútu. Hlavica čistí viacero zubov naraz. Frekvenciu kmitania si zvyčajne možno nastaviť podľa osobných preferencií. Sonické čistenie zubov na trh ako prvá uviedla značka Philips s produktovým radom Philips Sonicare.
Nájdete ju aj pod označením rotačná. Má okrúhlu hlavicu, ktorá vo vysokej rýchlosti rotuje a odstraňuje zubný povlak. Pri tejto kefke je potrebné dbať o to, aby sa vyčistil každý zub zvlášť, takže je zo začiatku potrebné naučiť sa s ňou pracovať. Niektoré modely majú zabudované aj funkcie, ako je napríklad časovač alebo sledovanie dôkladnosti čistenia pomocou aplikácie v smartfóne. Najznámejšou značkou, ktorá ponúka takýto model kefiek, je Oral-B.
Z elektrických kefiek je k dispozícii aj ionizačná zubná kefka alebo 3D zubná kefka. Ionizačná zubná kefka funguje na princípe generovania záporných iónov, ktoré narúšajú iónovú väzbu medzi zubom a zubným povlakom, čím dochádza k jeho odpudzovaniu.V prípade 3D zubnej kefky sa v podstate jedná o kombináciu rotácií a pulzovania. Pri čistení zubov dochádza aj k stimulácii ďasien.
Povedzme si úprimne, čistenie zubov u detí je niekedy ťažký oriešok. Elektrická zubná kefka pre deti ich k tomu môže motivovať. Vyberať by ste mali len z ponuky takých, ktoré sú určené špeciálne pre deti a majú mäkké štetiny. Najlepšou voľbou bude detská sonická kefka, ktorá je k zubom a ďasnám šetrnejšia. Niektoré modely elektrických kefiek sú určené pre deti už od 3 rokov alebo aj mladšie. Čistenie zubov by však vždy malo prebiehať pod dohľadom dospelej osoby.
S používaním elektrickej kefky sa spája viacero výhod. Najčastejšie spomínanou je efektívnejšie odstraňovanie zubného povlaku. Ak sa elektrická kefka používa správne, malo by pomocou nej dochádzať k podpore celkového zdravia ústnej dutiny. Výhodou môže byť aj zabudovaný časovač, vďaka ktorému budete dodržiavať odporúčaný čas čistenia zubov.
Nevýhodou takejto kefky však môže byť vyššia cena – či už samotného zariadenia alebo náhradných hlavíc, ktoré je potrebné meniť každé 3 mesiace tak, ako aj klasickú kefku. Pri používaní elektrickej kefky je potrebné dodržiavať aj správnu techniku čistenia a kontrolovať tlak, ktorý na zuby vyvíjame. Novšie modely už disponujú senzorom určeným práve na kontrolu primeranosti tlaku.
Aj napriek tomu, že je elektrická zubná kefka z pohľadu pohybov účinnejšia pri čistení zubov, o medzizubné priestory sa nepostará. Preto nezabúdajte na denné používanie medzizubnej kefky alebo zubnej nite.
Čistenie zubov pomocou klasickej manuálnej kefky, ktorá je lacná a dostupná, si vyžaduje správnu techniku a precíznosť. Ak nie je zubný povlak správne odstránený, dochádza k vzniku zubných kazov, problémov s ďasnami a podobne. Pri nesprávnom výbere z pohľadu tvrdosti štetín v kombinácii s nesprávnym používaním môže dôjsť aj k podráždeniu v ústnej dutine.
Pomocou elektrickej zubne kefky je čistenie zubov jednoduchšie, kvalitnejšie a zároveň efektívnejšie. Je to najmä z dôvodu neporovnateľne vyšších pohybov, ktoré manuálne dokážeme vytvoriť len v obmedzenom počte. V podstate môžeme povedať, takáto kefka robí najpodstatnejšiu prácu za vás. Používanie elektrickej zubnej kefky je navyše pohodlné a šetrí čas. Taktiež disponuje viacerými funkciami a režimami, ktoré majú pozitívny vplyv na celú ústnu dutinu. Pri používaní sonickej kefky sa odporúča používanie neabrazívnej zubnej pasty.
Elektrickú kefku môžu pokojne používať aj ľudia so zubnou náhradou alebo paradentózou (v takomto prípade sa ale odporúča sonická elektrická kefka, ktorá je k ďasnám šetrnejšia). Elektrické zubné kefky môžu byť skvelou voľbou aj pre ľudí, ktorí si nedokážu dokladne vyčistiť zuby, napríklad kvôli problémom s motorikou, po úraze, kvôli karpálnemu tunelu, reumatickým bolestiam a podobne.
Ak používate klasickú manuálnu kefku a zvažujete kúpu elektrickej, pri výbere je potrebné brať do úvahy predovšetkým stav vašich zubov a ďasien. Ak máte napríklad citlivé zuby, podráždené alebo citlivé ďasná, paradentózu a podobne, neodporúča sa používanie rotačnej zubnej kefky, ale sonickej.
Ďalšie kritériá, ktoré by ste mali zvážiť pri výbere elektrickej zubnej kefky, sú napríklad:
