Poznáte ten pocit, keď vás koža nepríjemne ťahá, je napätá a drsná? Ak ste odpovedali áno, pravdepodobne máte suchú pokožku. Suchá a citlivá koža je čoraz častejším problémom u ľudí všetkých vekových kategórií a dôvodom návštevy dermatológa. Napriek tomu, že štatisticky trápi viac ženy, nevyhýba sa ani mužom. Viete, ako sa o suchú a citlivú pleť správne postarať? Prečítajte si, čo suchú pleť charakterizuje a objavte produkty, ktoré vám pomôžu s jej ošetrením, upokojením a hydratáciou.
Ako suchý typ pleti označujeme pokožku, ktorá produkuje menej kožného mazu než normálna pleť. Kožný maz je pre pokožku dôležitý, pretože udržiava pokožku hladkú, pružnú a predovšetkým ochránenú pred infekciami a vonkajším prostredím. Pokiaľ pokožka neprodukuje dostatok kožného mazu, nie je schopná zadržiavať vlhkosť a stráca svoju schopnosť pôsobiť ako bariéra pred vonkajšími vplyvmi.
Suchú pokožku človek dostane tzv. do vienka. Znamená to, že už do svojej genetickej výbavy dostal predispozíciu na suchú pokožku s veľkou náchylnosťou na vznik vrások či kožných ochorení (genetický základ má napríklad atopický ekzém alebo lupienka). Suchú pleť však môžete mať aj vplyvom iných vnútorných faktorov, napríklad:
Suchá pleť nemusí byť automaticky dehydratovaná – hoci obidve majú podobné prejavy, dehydratovaná pleť potrebuje iné ošetrenie než suchá. Je dôležité uvedomiť si, že so suchou pleťou sa človek väčšinou už narodí – je to teda typ jeho pokožky. Dehydratovaná pleť je však krátkodobý či dlhodobý stav kože, ktorý môže byť ovplyvnený napríklad ročným obdobím, pitným režimom či nevhodnou kozmetikou.
Suchá pokožka je náchylná a citlivá na vonkajšie vplyvy. Reaguje na zmeny počasia, je drsnejšia, začervenaná, popraskaná a môžu sa na nej objaviť šupinky alebo občas zasvrbí. Má tiež sklony k rýchlejšej tvorbe vrások, napríklad mimické vrásky sa môžu začať objavovať už po dvadsiatke.
Prvým a najdôležitejším krokom pri starostlivosti o suchú pleť je preto dostatočná hydratácia a výživa pokožky. Je potrebné, aby ste zo svojej rannej a večernej rutiny vynechali mydlá, čistiace a kozmetické prípravky, ktoré pokožku vysušujú. Naopak, zaraďte do nich kozmetické prípravky s obsahom aktívnych zvlhčujúcich zložiek. Rutina zjednodušene môže vyzerať napríklad takto:
Suchú pleť spôsobuje predovšetkým nedostatok:
Pri starostlivosti o suchú pleť by ste preto mali siahnuť po produktoch, ktoré obsahujú práve tieto hydratačné a vyživujúce zložky. Jednou z veľmi dôležitých zložiek sú už spomínané ceramidy, ktoré tvoria až 50% kožnej bariéry. Starajú sa o jej hydratáciu a obnovu.
Na trhu dnes nájdeme mnoho značiek, ktoré sa zaoberajú práve výrobou dermokozmetiky, a kozmetických prípravkov pre suchú a citlivú pleť. Pomôcť vám môžu napríklad :
Aj na suchej pleti sa môžu objaviť vyrážky. Zväčša býva príčinou alergia alebo používanie nesprávneho kozmetického prípravku. Suchá pleť ale nemá prirodzene sklon k vzniku akné. Akné totiž vzniká pri prílišnej produkcii a hromadení kožného mazu, čo spôsobí upchávanie pórov a vznik zápalu. Suchá pokožka produkuje kožného mazu málo, preto pokiaľ máte suchú pokožku a trápi vás akné či vyrážky, bude za tým zrejme iný dôvod. Môže ísť o:
„Suchá pleť“ v mnohých prípadoch znamená aj „citlivá pleť“. Tá sa prejavuje predovšetkým zníženým prahom tolerancie na okolité prostredie. Čo to znamená? V princípe ide o to, že pokožka reaguje prehnane na vonkajšie a vnútorné podnety, napríklad na:
Podráždenie citlivej pokožky sa prejavuje rôzne, avšak najčastejšie začervenaním, pocitom napnutej pokožky, svrbením, brnením, bolestivosťou a pálením.
Pri výbere kozmetiky pre citlivú pleť odporúčame urobiť skúšobnú aplikáciu. Naneste malé množstvo produktu napríklad na vnútornú stranu lakťa a po 24 hodinách miesto skontrolujte. Pokiaľ sa na koži neobjaví reakcia, produkt by mal byť vhodný pre vašu pokožku.
Pokiaľ máte citlivú pokožku, mali by ste sa určite vyhnúť agresívnym čistiacim a kozmetickým prípravkom. Všeobecne platí, že pokožku treba radšej čistiť jemnými produktami, a pri citlivej pokožke je to ešte dôležitejšie. Nepoužívajte produkty s obsahom alkoholu ani parfumované produkty. Šetrne ju vyčistite a hydratujte, pričom dbajte na zachovanie kožnej bariéry.
Kožná bariéra, nazývaná tiež hydrolipidová vrstva, je vrchnou časťou pleti. Jej úlohou je chrániť pleť pred negatívnymi faktormi vonkajšieho prostredia, ako sú napríklad nečistoty, UV žiarenie, infekcie, chemikálie a iné. Ďalšou jej veľmi dôležitou úlohou je zachovanie hydratácie pleti, a tým aj pevnosti a hebkosti. Pri poškodení kožnej bariéry dochádza k vysychaniu pokožky, pleť je náchylnejšia na vznik alergií a kožných problémov.
Začervenanie pleti môže byt spôsobené viacerými faktormi. Môže ísť o prejav zdravotného problému, reakciu na kozmetický prípravok či príliš drastické čistenie alebo o alergiu. Pokiaľ nejde o prejav vážnejšieho ochorenia, môžete so začervenaním bojovať pomocou týchto tipov:
