Elastín je jedným z najdôležitejších proteínov v našom tele. Nachádza sa predovšetkým v spojivových tkanivách, ktorým umožňuje naťahovať sa a vracať do pôvodného tvaru. Je nevyhnutný pre regeneráciu po fyzickej námahe, zraneniach alebo chirurgických zákrokoch. Podporuje pružnosť tkanív, urýchľuje hojenie a znižuje riziko vzniku jaziev. Ako výživový doplnok môže zlepšiť vzhľad vašej pleti a prispieť k celkovému zdraviu pohybového aparátu. Pozrite sa s nami na výhody, ktoré vám tento jedinečný doplnok na krásu môže priniesť.

Elastín a jeho produkcia

Elastín je vláknitý proteín, ktorý sa prirodzene produkuje v spojivových tkanivách ľudského tela (v koži, pľúcach, tepnách a väzivách). Jeho tvorba je najintenzívnejšia počas detstva a mladosti. Približne po 25. roku života sa produkcia elastínu postupne spomaľuje. S vekom sa tak znižuje elasticita pokožky, čo sa prejavuje jej ochabnutím a tvorbou vrások.

Aké účinky môže mať elastín na vaše telo?

Podporuje zdravie a elasticitu pokožky

Elastín zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní mladistvého vzhľadu pokožky. S vekom sa znižuje pružnosť pokožky, čo vedie k jej ochabnutiu. Doplnky obsahujúce elastín môžu podporiť elasticitu pleti, zlepšiť jej celkovú pevnosť a znížiť výskyt vrások.

Urýchľuje regeneráciu tkanív

Po fyzickej námahe, zranení alebo chirurgických zákrokoch pomáha elastín obnoviť narušené tkanivá, zabezpečuje ich flexibilitu a znižuje riziko zjazvenia. Podporuje rýchlejšie hojenie rán a napomáha navrátiť tkanivo do pôvodného stavu.

Zlepšuje pohyblivosť kĺbov a väzív

Spojivové tkanivá (väzy, šľachy a chrupavky) potrebujú dostatok elastínu na to, aby si udržali svoju pružnosť a pevnosť. Dostatočná elasticita znižuje riziko poškodenia, zlepšuje pohyblivosť kĺbov a pomáha udržiavať celkovú flexibilitu pohybového aparátu.

Predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam

Elastín je dôležitý aj pre zdravie kardiovaskulárneho obehu. S vekom sa cievy stávajú menej elastické, čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku a problémom so srdcom. Doplnky s elastínom pomáhajú udržať elasticitu ciev a podporiť tak optimálny prietok krvi.

Je možné prijímať elastín pomocou vyváženej stravy?

Príjem elastínu priamo z potravy je pomerne náročný. Elastín sa totiž v bežnej strave nevyskytuje v biologicky aktívnej forme, ktorá by bola pre naše telo priamo využiteľná.

Nachádza sa v špecifických tkanivách živočíchov (šľachy, koža či chrupavky), ktoré sa v strave často neobjavujú. Aj keď tieto tkanivá obsahujú elastín, pri ich tepelnej úprave sa rozkladá a znižuje svoju účinnosť. Okrem toho je elastín veľmi odolný proteín. Naše telo ho ťažko trávi a absorbuje, kvôli čomu je jeho využitie z potravy limitované.

Výživové doplnky obsahujúce elastín

Na rozdiel od bežnej stravy, výživové doplnky obsahujú elastín v hydrolyzovanej forme. To znamená, že je rozložený na menšie peptidy. Tie sú oveľa ľahšie vstrebateľné a telo ich dokáže rýchlo využiť na regeneráciu spojivových tkanív a podporu elasticity pokožky. Doplnky s elastínom nájdete najčastejšie vo forme kapsúl, tabliet, kvapiek a rozpustných práškov.

Elastín je vhodné kombinovať s ďalšími prospešnými látkami ako kolagénom, vitamínom C, zinkom alebo kyselinou hyalurónovou. Tieto zložky podporujú tvorbu elastínových vlákien, čím odporujú zdravie pokožky, väzív a ciev.

Ako bezpečne užívať doplnky s elastínom?

Dávkovanie elastínu sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho produktu. Vo všeobecnosti sa dávky pohybujú od 100 do 1000 mg denne. Pre optimálne výsledky je dôležité dodržiavať odporúčania uvedené na obale produktov. V prípade, že máte špecifické zdravotné problémy a pravidelne užívate lieky, mali by ste sa pred konzumáciou doplnkov poradiť s vaším lekárom.