Materina dúška, latinsky Thymus serpyllum, je považovaná za matku všetkých bylín. V našich končinách ju možno nájsť na slnečných lúkach a poliach. Je to mimoriadne obľúbená bylinka, ktorá je charakteristická svojou výraznou vôňou, výbornou chuťou a taktiež viacerými liečivými účinkami. Je vyhľadávaná najmä pri črevných problémoch alebo ochoreniach dýchacích ciest. Aké ďalšie účinky má na vaše zdravie a kedy po nej môžete siahnuť? Čítajte ďalej a zistite o tejto bylinke viac.
V materinej dúške môžete nájsť tieto zdraviu prospešné látky:
Obsahuje aj látky tymol a karvakrol, ktoré majú perfektné dezinfekčné vlastnosti a sú výborné v boji proti baktériám, vírusom alebo parazitom.
Blahodarných účinkov materinej dúšky na náš organizmus je viacero. Môže byť nápomocná napríklad pri:
Materina dúška sa navyše používa ako antiseptikum, podporuje prekrvenie organizmu, zvyšuje chuť do jedla a posilňuje činnosť nervovej sústavy. Vďaka tomu priaznivo pôsobí proti svalovým kŕčom, ženy po nej siahajú aj pri menštruačných bolestiach.
Materina dúška je bylinka, ktorá je liečivá, no napriek tomu v niektorých prípadoch nie je vhodná. Vysoké dávky materinej dúšky môžu negatívne ovplyvňovať činnosť štítnej žľazy. U ľudí s jej poruchou môže preto dôjsť k zhoršeniu ťažkostí. Ak máte so štítnou žľazou problémy, poraďte sa o jej užívaní so svojím lekárom. Platí to ako pre tinktúry, tak aj čaje či odvary.
Čaj z materinej dúšky je vhodný aj pre deti, a to dokonca od útleho veku. Môže sa použiť pri rovnakých problémoch ako u dospelých.
Počas tehotenstva by sa s materinou dúškou malo zaobchádzať opatrne. Niektoré bylinky totiž na zdravie tehotnej ženy nemusia pôsobiť blahodarne. O pití čajov z byliniek sa v tehotenstve poraďte so svojím lekárom.
Materina dúška je vhodná na vnútorné i vonkajšie použitie. Okrem čaju, ktorý je najrozšírenejším „produktom“ z materinej dúšky, sa taktiež využíva na prípravu sirupu, oleja alebo tinktúry. Tinktúra môže byť nápomocná na urýchlenie hojenia menších rán. Vo forme oleja túto liečivú bylinku môžete využiť napríklad na aromaterapiu a inhalovanie pri prechladnutí a nádche.
Materinu dúšku je taktiež možné využiť aj do kúpeľa. Vďaka jej vôni sa skvelo zrelaxujete. Použiť ju môžete aj na sedací kúpeľ, vhodný najmä pri zápaloch močových ciest ako podporná liečba.
Silice z tejto bylinky sa bežne používajú aj do kozmetických produktov – napríklad do mydiel, produktov do kúpeľa, krémov alebo pleťových vôd. Kozmetické prípravky s jej obsahom sú skvelé pre ľudí, ktorých trápia rozšírené póry a mastná pleť. Vie byť nápomocná aj pri mastných vlasoch – stačí si z nej pripraviť odvar a ten vmasírovať do vlasovej pokožky.
Materinu dúšku môžete používať čerstvú alebo ju vysušiť. Zdravé zelené výhonky sa zvyčajne zbierajú od mája do septembra. Používajú sa z nej najmä jej bledofialové kvety alebo lístky.
Čaj z materinej dúšky vie byť veľmi nápomocný už pri prvých príznakoch zápalu hrdla, prechladnutia, kašľa, zápalu priedušiek alebo nosohltana. Je taktiež výborný pri tráviacich problémoch, prípadne pri zápaloch močových ciest. Podľa konkrétneho problému k nej môžete pridať aj iné bylinky a vytvoriť si tak chutnú bylinnú zmes.
V každom prípade materinu dúšku užívajte vždy s mierou a podľa denného odporúčaného dávkovania. Čaj si môžete pripraviť v podstate kedykoľvek, výborný môže byť aj večer na podporu lepšieho spánku.
