Šalviu lekársku poznáme aj pod ľudovým názvom babské ucho a zrejme sa nenájde nikto, kto by túto bylinku nepoznal. Je to chutná, tradičná a liečivá bylina s rozsiahlym využitím. Môže pomôcť napríklad pri prechladnutí, bolesti hrdla, aftách, žalúdočných problémoch, nadmernom potení, no aj niektorých kožných či gynekologických problémoch – jej pozitívnych účinkov je skutočne veľa. Šalvia je vhodná na vnútorné i vonkajšie použitie, nie je ale vhodná pre tehotné ženy alebo malé deti.
V šalvii môžeme nájsť napríklad tieto prospešné látky:
Antibakteriálne
Antiseptické
Protizápalové
Antivirotické
Šalvia môže na náš organizmus pôsobiť rôznymi blahodarnými účinkami. Medzi tie najznámejšie patria:
Šalviový čaj si môžete pripraviť z čerstvej bylinky, zo sušenej bylinky alebo si kúpiť porciovaný čaj. Popíjať ho môžete napríklad pri tráviacich a črevných problémoch, ale aj pri nachladnutí, chrípke, bolesti hrdla, respiračných ochoreniach, podráždení hlasiviek alebo hrdla. U žien môže pomôcť pri gynekologických problémoch.
Šalviový čaj taktiež môže pomôcť pri psychickej nepohode alebo v prípade zhoršenej funkcie imunity. Vychladený šalviový čaj taktiež možno použiť ako kloktadlo pri bolesti hrdla alebo na výplach ústnej dutiny pri aftách alebo iných problémoch v rámci ústnej dutiny. V babských receptoch sa uvádza, že je skvelým pomocníkom pri lupinách. Šalviový odvar teda môžete použiť na umývanie vlasovej pokožky, či ako pomoc pri nadmernom potení.
Čaj zo šalvie má navyše antiseptické účinky. Obklady z neho sú vhodné na upokojenie podráždenej pokožky alebo na podporu hojenia rán. Popíjať ho ale v podstate môžete kedykoľvek, predovšetkým počas chrípkového obdobia. Pri užívaní je ale nevyhnutné dodržiavať dennú odporúčanú dávku.
Nie, šalvia ani šalviový čaj nie je vhodné piť ani v tehotenstve a ani počas dojčenia. Obsahuje látky, ktoré môžu byť pre plod toxické a vo veľkých dávkach môže spôsobiť predčasné ukončenie tehotenstva. Taktiež môže znížiť tvorbu materského mlieka a privodiť jeho stratu. Tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali šalviovému čaju vyhýbať.
Šalviový čaj nie je pre deti dobrou voľbou a nemal by sa im podávať. Obsahuje mnoho silíc a látok, ktoré nie sú pre deti vhodné, obzvlášť nie pre malé deti. Starším deťom šalviový čaj v normálnom a odporúčanom množstve môžete podať a taktiež sa môže použiť na výplachy ústnej dutiny alebo kloktanie, keď ich trápia afty, bolesť hrdla alebo citlivé ďasná.
Jedným z účinkov šalvie je jej pozitívne pôsobenie na stav vlasov a vlasovej pokožky. Možno ju použiť na prípravu šalviového odvaru, ktorým si vlasy po umytí opláchnete – to pozitívne pôsobí na vlasovú pokožku a zároveň môže eliminovať lupiny alebo do istej miery vypadávanie vlasov. Šalvia je tiež mimoriadne vhodná pre mastné vlasy, pomáha pri problémoch s rozčesávaním vlasov a podporuje ich rast a vitalitu.
Šalvia lekárska je mimoriadne obľúbená pre svoje pozitívne účinky v prípade, že vás bolí hrdlo alebo ho máte podráždené. V takom prípade môžete popíjať šalviový čaj, kloktať ho alebo siahnuť po liečivých prípravkoch s obsahom šalvie – napríklad po pastilkách alebo po ústnych sprejoch.
Táto liečivá bylinka má mnoho využití. Čerstvú, ale aj sušenú ju možno využiť pri príprave jedál v kuchyni, napríklad na dochutenie mäsa, omáčok alebo k syrom. Ďalej šalviu možno využiť na prípravu čaju a odvaru, ktorý môžete nielen popíjať, ale aj použiť na kloktanie, obklady alebo po umytí vlasov na regeneráciu vlasov a vlasovej pokožky.
Šalvia sa môže použiť aj do sedacích kúpeľov, prípadne na prípravu kúpeľov na nohy na zmiernenie potenia nôh a prevenciu pred plesňami. Používa sa však aj do iných produktov, napríklad cmúľacích pastiliek pri bolesti hrdla, sprejov do hrdla a výživových doplnkov. K dispozícii sú tiež kvapky, tinktúry, esenciálne oleje alebo kozmetika s obsahom šalvie.
