Srdce a cievy spolu tvoria srdcovo-cievnu sústavu, odborne nazývanú ako kardiovaskulárna sústava. Plní veľmi dôležitú funkciu: rozváža okysličenú krv cievami do celého tela. Tým zabezpečuje transport živín do celého organizmu. Tak, ako o celé naše telo, aj o srdce a cievy by sme sa mali patrične starať a vyživovať ich dostatočným množstvom vitamínov. Nesprávna životospráva či ochorenia obehovej sústavy sa môžu byť príčinou viacerých zdravotných ťažkostí.
Pri väčšine srdcovo-cievnych ochorení je nevyhnutná liečba liekmi na predpis pod dohľadom lekára. Niektoré miernejšie ochorenia je však možné liečiť aj voľnopredajnými liekmi, prípadne môžete ich vzniku zamedziť vhodnou prevenciou. Prečítajte si viac o funkcii obehovej sústavy i chorobách srdca a objavte spôsoby, ako zdravie srdiečka posilniť a zabrániť kardiovaskulárnym ochoreniam.
Obehová sústava sa skladá zo srdca, cievnej sústavy, krvi a miazgy. Jej úlohou je transportovať kyslík, živiny, hormóny a minerálne látky k bunkám a odvádzať z buniek oxid uhličitý a odpadové produkty metabolizmu. Srdce a cievy spolu tvoria najdôležitejšiu časť obehovej sústavy nazývanú aj srdcovo-cievna sústava. Aké sú funkcie srdcovo-cievnej sústavy?
Srdcovocievne ochorenia sa za posledné desaťročia stali jednou z najčastejších príčin úmrtnosti obyvateľov na celom svete. Žijeme v rýchlej dobe plnej stresu, často máme málo času venovať dostatok pozornosti našej životospráve a potrebám nášho tela. Srdcovo-cievny systém je však pre ľudské telo veľmi dôležitý, a preto je potrebné, aby sme sa oň patrične starali.
Zdravie nášho srdca a ciev ovplyvňuje množstvo faktorov. Okrem správnej životosprávy sem patria:
Niektoré faktory môžeme ovplyvniť zdravým životným štýlom, stravou bohatou na vitamíny a minerály, pohybom na čerstvom vzduchu a obmedzením zlozvykov, ako fajčenie či pitie alkoholu.
Medzi najčastejšie kardiovaskulárne ochorenia patria:
Príznaky srdcovo-cievnych ochorení závisia od toho, o aké konkrétne ochorenie ide. Niektoré ochorenia, ako napríklad vysoký krvný tlak, nemajú príznaky. Aj z tohto dôvodu sa tomuto ochoreniu hovorí „tichá smrť“. Neliečený vysoký krvný tlak môže totiž viesť až k infarktu alebo mŕtvici. Vo všeobecnosti platí, že pokiaľ pociťujete jeden alebo viacero z týchto príznakov, mali by ste navštíviť lekára:
Najlepším spôsobom, ako si udržať zdravé srdce a cievy, je určite zdravý životný štýl. Konzumujte zdravú stravu s dostatkom vitamínov, minerálnych látok, omega 3-mastných kyselín a bielkovín. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré zvyšujú hladinu „zlého“ LDL cholesterolu. Doplniť stravu môžete tiež vhodnými výživovými doplnkami. Dôležitý je aj dostatok pohybu a vyhýbanie sa stresu.
Pokiaľ však trpíte ochoreniami srdca alebo ciev, je potrebné podstúpiť liečbu pod dohľadom lekára. Kardiológ – špecialista na srdce – vám po zvážení všetkých faktorov a výsledkov vyšetrení nastaví vhodnú liečbu. Pokiaľ pociťujete niektoré z príznakov ochorenia srdca alebo ciev, obráťte sa na lekára.
Ako sme už spomínali, liečba srdcovo-cievnych ochorení by mala prebiehať pod dohľadom lekára. Pokiaľ by ste ochorenie podcenili alebo neliečili správne, môžu nastať vážne zdravotné komplikácie. Voľnopredajné lieky na srdce a cievy sa odporúča užívať v prípade ľahších ochorení alebo ako prevencia pred nimi. Medzi vazoprotektíva – lieky s ochranným účinkom na cievy – patrí napríklad liek Ascorutin. Výživový doplnok Arterin vám zas pomôže udržať zdravú hladinu cholesterolu. Pre správnu funkciu srdca je tiež dôležitý Koenzým Q10 a Omega-3 mastné kyseliny.
