Problémy s krvným tlakom nie sú v dnešnej dobe ničím nezvyčajným. Môže ich spôsobovať stres, mnoho povinností, zlá životospráva či málo pohybu, a čoraz častejšie sa objavujú aj u mladých ľudí. Pravidelná kontrola hodnôt krvného tlaku je veľmi dôležitá. K dispozícii sú tlakomery na domáce použitie, vďaka ktorým môžete mať vždy k dispozícii informácie o aktuálnom zdravotnom stave. Zároveň predstavujú skvelú prevenciu na včasné odhalenie zdravotných problémov, ako je napríklad hypertenzia, a teda vysoký krvný tlak.
Tlakomery sa delia z viacerých hľadísk. Štandardne rozdeľujeme typy:
Ďalej sa tlakomery rozdeľujú aj na základe miesta merania pulzu, a to na:
Okrem uvedených tlakomerov sa môžeme stretnúť aj s ortuťovými alebo neortuťovými tlakomermi, ktoré sa používajú v zdravotníckych zariadeniach. Existuje tiež hodinkový tlakomer, kedy sa nameraný výsledok zobrazí na stupnici hodiniek.
V závislosti od napájania sú dostupné akumulátorové tlakomery, do ktorých sa používajú AA batérie, alebo tlakomery so sieťovým napájaním, ktoré majú k dispozícii aj kábel na nabíjanie.
Na správne meranie krvného tlaku existuje niekoľko zásad a odporúčaní:
Tlakomer na domáce použitie by mal mať doma každý z nás. O pravidelné meranie tlaku by ale mali dbať predovšetkým:
Pri výbere dobrého tlakomeru sa odporúča zvážiť viacero faktorov. V prvom rade by ste mali staviť na overené značky tlakomerov, ako je napríklad Omron, Microlife, Veroval a ďalšie.
Taktiež sa odporúča zamerať sa na veľkosť a materiál manžety, čitateľnosť displeja, ovládanie, zaznamenávanie meraní tlaku a záruku – tá by pri kvalitných tlakomeroch mala byť stanovená minimálne na 3 roky. Rôzne doplnkové funkcie, ktoré dnes digitálne tlakomery obsahujú, sú len pozitívnym bonusom.
Určite veľa napovedia aj hodnotenia a recenzie používateľov. Čo sa týka ceny, neodporúča sa siahnuť po veľmi lacných tlakomeroch. Investícia do takejto pomôcky sa rozhodne oplatí. Ak potrebujete mať tlakomer stále poruke, vhodnejší pre vás bude tlakomer na zápästie.
Najdôležitejšia je presnosť merania. Poukazujú na ňu certifikáty, a preto sa pri výbere riaďte tým, či ich výrobok, ktorý sa chystáte kúpiť, obsahuje. Na najpresnejšie tlakomery poukazujú certifikáty medzinárodných spoločností, a to:
Na krvný tlak poukazujú dve číselné hodnoty. Meria sa v stupňoch ortuťového stĺpca, ktoré sa označujú mmHg.
Systolický tlak predstavuje takzvané horné číslo, a jedná sa o množstvo tlaku v tepnách počas sťahu srdca. Spodné číslo poukazuje na tlak krvi v cievach medzi údermi srdca – jedná sa o diastolický tlak.
Ideálna hodnota krvného tlaku je pod 120/80 mmHg. Pri hodnotách nad 130/90 mmHg už hovoríme o vysokom krvnom tlaku, hodnoty 140/90 mmHg už naznačujú hypertenziu.
