Jednotková cena: 0,10 €/ks
Ak pravidelne užívate vitamín D3 pre podporu zdravia kostí a imunity, nezabúdajte na jeho synergického partnera – vitamín K2. Tento vitamín je kľúčový pre správnu mineralizáciu kostí a bráni neželanej kalcifikácii mäkkých tkanív, čím optimalizuje účinky vitamínu D3 pre vaše telo. Aby ste teda z maximálneho potenciálu vitamínu D3 profitovali a udržiavali zdravie kostí i srdcovo-cievneho systému, doplňte svoju rutinu trebárs aj o doplnok značky GymBeam Vitamín K2.
Vitamín D zohráva rolu pri absorpcii vápnika a fosforu, čo sú kľúčové minerály pre zdravie kostí. Vápnik je tiež súčasťou zubnej skloviny. Pokiaľ užívate vitamín D3 pravidelne a dlhodobo, pravdepodobne sa vám skvele darí udržiavať rovnováhu medzi demineralizáciou a remineralizáciou. Ale pozor, tento proces sa nedá správne regulovať bez dostatočnej dávky vitamínu K2 z pestrej stravy.
Vitamín K vám možno bude známy hlavne vďaka jeho kľúčovej úlohe pri zrážaní krvi. Toto je však primárna úloha najmä jednej z jeho foriem – vitamínu K1. Existujú aj jeho formy a sub-formy vitamínu K. Medzi ne patrí napríklad vitamín K2 a sub-formy MK-4 a MK-7, ktoré sa líšia dĺžkou svojho bočného reťazca a v tom, ako sú syntetizované a používané v tele.
Vitamín D a vitamín K fungujú aj samostatne veľmi dobre, no vedci už dávno vedia o synergickom pôsobení vitamínov D a K. Prečo sa vám oplatí pridať vitamín K2 do tímu? Čítajte a dozviete sa viac.
MK-7 (menachinón-7) sa prirodzene vytvára pri fermentačných procesoch. Medzi najznámejšie zdroje MK-7 patrí tradičný japonský fermentovaný sójový produkt natto (na obrázku vpravo), no v menšom množstve naň narazíte aj v niektorých fermentovaných syroch a mäsových výrobkoch. Konkrétne tento je rastlinného pôvodu a teda sa mu potešia aj vegáni.
Menachinón-7 je jedna z najdôležitejších prirodzene sa vyskytujúcich foriem vitamínu K2 známa svojou vysokou biologickou dostupnosťou a dlhým polčasom rozpadu v krvi. V porovnaní s inými formami teda ostáva dlhší čas aktívna. A zároveň má najväčší vplyv na karboxyláciu osteokalcínu1 – reakciu nevyhnutnú pre funkčnosť proteínu v procese mineralizácie kostí. Preto výrobca GymBeam využíva práve MK-7. To ale nie je jediná výhoda.
Vitamín K vo forme K2 (menachinón) zodpovedá za ukladanie vápnika na tých správnych miestach v tele – v kostiach a zuboch. Jeho príjem spoločne s vitamínom D zároveň bráni kalcifikácii, teda hromadeniu vápnika na miestach, kde to naopak potrebné nie je – napríklad v tepnách a iných mäkkých tkanivách tela.2 Kalcifikácia (vápenatenie) vedie k tvrdnutiu a stratám elasticity. V prípade vzniku vápenatých usadenín v tepnách klesá v dôsledku zúženia prietok krvi, čím sa znižuje aj zásoba kyslíka a živín do svalov a orgánov.
Vitamín K2 môže brániť vápenateniu tepien dvoma spôsobmi. Prostredníctvom protizápalových mechanizmov a zvýšením aktivity MGP (Matrix Gla proteínu), ktorý je hlavným inhibítorom kalcifikácie mäkkých tkanív. 2
Experti z tímu GymBeam dobre vedia, že v zásade každý, kto užíva vitamín D3, potrebuje zákonite i viac vitamínu K2, aby vďaka nemu vstrebaný vápnik využil organizmus správne.2 Preto má značka v ponuke nielen viacero doplnkov s vitamínom D3, ale tiež doplnok s vitamínom K2.
MK-7 sa pri užívaní v obvyklých dávkach považuje za bezpečnú formu. To je čiastočne i preto, že vitamín K2 neinteraguje s antikoagulačnými liečivami v takej miere ako vitamín K1.3 Aby ste však predišli potenciálnym interakciám alebo nežiaducim účinkom popri predpísaných liekoch, vždy sa o užívaní doplnku poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom.
Vitamín K2 (menachinón-7), objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), hypromelózová kapsula.
| Nutričné hodnoty | 2 kapsuly |
| Vitamín K2 (menachinón-7, MK-7) | 100 μg |
Odporúčaná denná dávka pre dospelých ľudí sú 2 kapsuly denne. Doplnok treba zapiť dostatočným množstvom vody.
GymBeam Vitamin K2 je výživový doplnok. Tento výživový doplnok nie je určený ako prevencia alebo liek na niektoré ochorenia. Ak užívate antikoagulanty (lieky proti zrážanlivosti krvi) poraďte sa pred užívaním so svojím lekárom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
1 Sato T, Inaba N, Yamashita T. MK-7 and Its Effects on Bone Quality and Strength. Nutrients. 2020 Mar 31;12(4):965. doi: 10.3390/nu12040965. PMID: 32244313; PMCID: PMC7230802.
2 Kurnatowska I, Grzelak P, Masajtis-Zagajewska A, Kaczmarska M, Stefańczyk L, Vermeer C, Maresz K, Nowicki M. Effect of vitamin K2 on progression of atherosclerosis and vascular calcification in nondialyzed patients with chronic kidney disease stages 3-5. Pol Arch Med Wewn. 2015;125(9):631-40. doi: 10.20452/pamw.3041. Epub 2015 Jul 15. PMID: 26176325.
3 Ren R, Liu J, Cheng G, Tan J. Vitamin K2 (Menaquinone-7) supplementation does not affect vitamin K-dependent coagulation factors activity in healthy individuals. Medicine (Baltimore). 2021 Jun 11;100(23):e26221. doi: 10.1097/MD.0000000000026221. PMID: 34115006; PMCID: PMC8202544.
| Hmotnosť | 0,09 kg |
|---|---|
| Cesta podania | Perorálne – prehĺta sa |
| Forma | Kapsula |
| Klasifikácia produktu | Výživové doplnky |
| Výrobca | |
| Skupina | Ženy, Muži, Seniori |
| Značka |
Produkt zatiaľ nikto nehodnotil. Napíšte svoju skúsenosť a pomôžte ostatným vo výbere.
Pridajte hodnotenie produktu
