Čo rozpúšťa žlčníkové kamene a ako im predchádzať? Spoznajte praktické rady i tipy

Žlčové kamene môžete mať a nemusíte o nich vôbec vedieť. Tiež vám však môžu spôsobiť nemalé a veľmi nepríjemné zdravotné ťažkosti. Žlčník a jeho úloha sa najčastejšie spomína v kombinácii s konzumáciou ťažkých, mastných a veľmi pikantných jedál. Napomáha totiž tráveniu tukov. Pokiaľ s ním nie je všetko úplne v poriadku, odrazí sa to na vašom zdraví a kvalite vášho života. Mnohí pacienti, ktorých tento problém trápi sa pýtajú, čo žlčníkové kamene rozpúšťa? Práve na to sa dnes spolu pozrieme bližšie. Ako to s tými žlčníkovými kameňmi vlastne je? Možno ich rozpustiť stravou alebo liekmi?

Existuje niečo, čo rozpúšťa žlčníkové kamene?

Áno, existujú látky, ktoré dokážu žlčníkové kamene rozpúšťať. Ale neplatí to vždy. Lieky na rozpustenie žlčových kameňov pomáhajú len pri cholesterolových žlčových kameňoch a RTG nekontrastných žlčových kameňoch. Táto forma liečby je navyše dlhodobá a odporúča sa len pri malých žlčových kameňoch. Využívajú sa pri nej lieky s obsahom žlčových kyselín, kyseliny ursodeoxycholovej. Nejde však o metódu riešiacu príčinu vzniku žlčníkových kameňov.¹

Ak vás trápia žlčníkové kamene, lekár vám s veľkou pravdepodobnosťou odporučí chirurgické odstránenie žlčníka. Je to dôležité najmä vtedy, ak sa objaví blokácia alebo máte žlčníkových kameňov väčšie množstvo, alebo sú väčšie. Problémy so žlčovými kameňmi sa totiž zvyknú vracať a odstránenie žlčníka je v zásade jediné riešenie, ktoré úplne zamedzí opakovaniu týchto ťažkostí.

Možno žlčníkovým kameňom predchádzať?

Je viacero faktorov, ktoré vznik žlčníkových kameňov spôsobujú a/alebo podporujú. Ak patríte do rizikovej skupiny, rozhodne by ste mali staviť na vhodnú prevenciu. Keď sa už totiž žlčníkové kamene objavia, budete s veľkou pravdepodobnosťou musieť zaviesť viacero razantných zmien vo vašom životnom štýle. Prevencia vzniku tohto problému pritom spočíva primárne v úprave životosprávy a redukcii hmotnosti.

Prvým krokom pri prevencii žlčníkových kameňov je zmena stravy

Na vznik žlčníkových kameňov má veľký vplyv to, čo jete. Týka sa to predovšetkým nadmerného príjmu cholesterolu, konzumácie ťažkých, mastných a vyprážaných jedál, a tiež jednoduchých cukrov. Svoju úlohu navyše zohráva aj to, keď jete nepravidelne, málo a napríklad vynechávate raňajky. To všetko totiž ovplyvňuje množstvo, „kvalitu“ žlče a jej vyprázdňovanie.

Základom stravy pri žlčníkových kameňoch, alebo teda takzvanej žlčníkovej diéte, je týchto 6 pravidiel:

Pestrec mariánsky a žlčníkové kamene

Pestrec mariánsky je bylina, ktorá sa u nás začína tešiť čoraz väčšej popularite. A nie je to tak len preto, že ju mnohí ľudia pestujú ako okrasnú rastlinku. Pestrec je čoraz obľúbenejší najmä pre svoje pozitívne účinky na ľudský organizmus:

• Podporuje zdravie pečene a používa sa ako podporná liečba pri niektorých jej ochoreniach.
• Tradične sa používa pri liečbe problémov so žlčníkom.
• Pôsobí ako silný antioxidant.
• Má pozitívne účinky na zdravé trávenie, metabolizmus a pomáha prečisťovať organizmus.
• Pozitívne ovplyvňuje hladinu glukózy a cholesterolu v krvi.
• Môže mať pozitívne účinky pri migrénach, závratoch a bolestiach hlavy.

Pestrec možno užívať viacerými spôsobmi – dostupný je vo forme tabliet, čajov, olejov, tinktúr a dokonca možno konzumovať samotný jeho plod. Kúpite ho už drvený a pripravený na priamu konzumáciu.

Môžu vám pri žlčníkových kameňoch pomôcť aj výživové doplnky?

Ako sme už spomenuli vyššie, liečbu žlčníkových kameňov by ste mali riešiť vždy s lekárom. Ak však chcete podporiť zdravie pečene alebo žlčníka, môžu vám pomôcť rôzne doplnky. Vo väčšine z nich nájdete už spomínaný pestrec, ale tiež napríklad artičoky, kurkumu a iné zložky.

Vedeli ste, že chronický stres často súvisí aj s problémami so žlčníkom?

Pravdepodobne už viete, že stres – predovšetkým ten dlhodobý – sa podpisuje aj na vašom fyzickom zdraví. Môže spôsobiť problémy s trávením, srdcovo-cievnym systémom, zhoršiť stav a vzhľad pokožky, vlasov a podobne. Práve zmeny v trávení, respektíve narušenie normálnych tráviacich procesov, má často za následok zmeny vo funkcii žlčníka, zložení žlče a tiež jeho vyprázdňovaní.

V strese tiež často siahame po takzvanom „comfort food“, čiže komfortnom jedle. Ide o potraviny a jedlá, ktoré zvyčajne nie sú práve zdravé – sladkosti, fast foody a podobne. To všetko patrí k faktorom ovplyvňujúcim vznik žlčníkových kameňov.³

Ak aj napriek tomu máte problém oddychovať, skúste si pomôcť vhodnými doplnkami. Mnohé z nich obsahujú melatonín a rastlinné zložky napomáhajúce upokojiť organizmus a uľahčiť vám zaspávanie. Obľúbené je tiež magnézium alebo takzvané adaptogény, čo sú prírodné látky podporujúce prirodzenú odolnosť organizmus voči stresu.