Pleseň na nohách vám môže znepríjemniť leto. Ako si s ňou poradiť?
Čo sa spája s letom viac, ako výlety, kúpaliská či dovolenka a vzdušné letné outfity? Okrem týchto príjemných vecí sa však leto spája aj s tými menej príjemnými – od faraónovej pomsty až po nepríjemné mykotické ochorenia.
Pleseň na nohách, atletická noha alebo odborne Tinea pedis, je bežný, no veľmi otravný a nepríjemný problém – predovšetkým, ak ho podceníte. Našťastie existujú spôsoby, ako sa s plesňou na nohách popasovať a tiež ako jej úspešne predísť. Čítajte ďalej a objavte praktické rady i tipy na produkty, ktoré vám pomôžu užiť si leto na plno a bez svrbenia.
Ako vyzerá pleseň na nohách?
Pleseň na nohách nemusí u každého človeka vyzerať rovnako – závisí to predovšetkým od závažnosti infekcie. Medzi hlavné príznaky plesňového ochorenia patrí:
- začervenanie pokožky,
- pocit svrbenia a pálenia,
- nepríjemný zápach,
- pľuzgieriky, ranky a šúpanie pokožky,
- rozšírenie infekcie na nechty na nohách.
Kde a ako sa môžete nakaziť?
Pleseň na nohách, tak ako aj iné mykotické ochorenia, je nákazlivá. To znamená, že sa prenáša z človeka na človeka:
- v spoločných sprchách, bazénoch, šatniach a podobne,
- zdieľaním obuvi, ponožiek a uterákov.
Okrem toho sa pleseň na nohách môže vytvoriť aj v prípade, že nosíte uzavretú obuv, v ktorej sa noha veľa potí a nevetrá sa. Tak isto nosenie mokrých alebo tesných ponožiek prispieva k tomuto problému. Špeciálne náchylní na vznik plesňových ochorení sú tiež ľudia s oslabenou imunitou a pacienti trpiaci cukrovkou a problémami s krvným obehom.
Čo pomáha na pleseň na nohách?
Pri liečbe plesne na nohách je kľúčová pravidelná a dôkladná hygiena v kombinácii so správnymi prípravkami. Dodržiavajte týchto 6 pravidiel:
- Kúpte si vhodné antimykotiká – sú dostupné vo forme krémov, sprejov či púdrov. Obsahujú účinné látky ako klotrimazol, terbinafín alebo bifonazol.
- Dezinfikujte si obuv – použite špeciálne spreje na dezinfekciu topánok. Niektoré prípravky sú určené na použitie na pokožku nôh i do topánok.
- Udržiavajte nohy v suchu – po umytí ich dôkladne vysušte, a to aj medzi prstami.
- Pravidelne si meňte ponožky – ideálne každý deň, prípadne častejšie, ak je to potrebné. Dajte prednosť ponožkám z bavlnených, vzdušných materiálov.
- Nezdieľajte uteráky, ponožky ani obuv – s nikým, platí to i pre členov rodiny.
- Pokračujte v liečbe aj po zmiznutí príznakov – a to aspoň 7 dní, aby ste zabránili návratu infekcie.
Krémy na pleseň na nohách
Spreje na pleseň na nohách
Upozornenie:
Plesňové ochorenia sa veľmi rady vracajú. Ak teda patríte do rizikovej skupiny, nezabudnite na vhodnú prevenciu. Tá funguje na rovnakom princípe ako aj liečba – nohy v suchu, vlastný uterák, vhodná obuv, vstup do spoločných šatní a spŕch len vo vlastných šľapkách. Ďalej nezabudnite nohy vetrať, dezinfikujte si obuv a dbajte na pravidelnú hygienu.
Kedy vyhľadať lekára?
V mnohých prípadoch si s plesňou na nohách poradíte sami, predovšetkým ak ju začnete riešiť už v začiatkoch a budete postupovať podľa vyššie spomenutých zásad. Pleseň môže byť niekedy tvrdohlavá – vtedy si bude vyžadovať odbornú pomoc. Obráťte sa na lekára, ak:
- infekcia neustupuje do 2 týždňov po začatí domácej liečby.
- máte príznaky mykózy aj na nechtoch nôh.
- sa objaví sa silná bolesť, hnisanie, prípadne sa váš stav začne zhoršovať.
- sa liečite na cukrovku alebo inú chronickú chorobu.
Zhrnutie na záver: Ako zatočiť s plesňou na nohách?
- Pravidelná hygiena a nohy v suchu.
- Siahnite po antimykotikách vo forme krému, spreja či dokonca púdru.
- Dezinfikujte topánky a ponožky.
- Liečbu neukončujte predčasne.
- Ak problémy pretrvávajú, vyhľadajte lekára.
