Ktoré bylinky môžu pomôcť na vysoký tlak?
Vysoký krvný tlak, nazývaný hypertenzia, nie je pre náš organizmus bezpečný a dlhodobé vysoké hodnoty tlaku môžu spôsobiť zdravotné problémy. Vysoký tlak môže byť spôsobený niekoľkými faktormi, napríklad zlou životosprávou, genetickou predispozíciou alebo aj vážnejšími ochoreniami. Ak je hypertenzia diagnostikovaná lekárom, na jej liečbu sa užívajú predpísané lieky. Pri menej závažných stavoch, ale aj ako doplnková liečba, môžu pomôcť niektoré bylinky.
Najčastejšie prejavy a príčiny vysokého tlaku
Faktory, ktoré môžu zapríčiniť vysoký krvný tlak, sú napríklad:
- zlá životospráva, nedostatočný pohyb alebo nedostatočná fyzická aktivita,
- dedičné faktory, genetická predispozícia, vyšší vek,
- fajčenie, konzumácia alkoholu,
- obezita, nadbytok soli z potravy, vysoký cholesterol,
- dlhodobý stres, úzkosť, rozčuľovanie sa,
- vážnejšie ochorenia pečene alebo srdca.
Medzi symptómy, ktoré signalizujú hypertenziu, patria napríklad bolesti hlavy, únava, pískanie v ušiach, problémy so spánkom, dýchavičnosť, tlak na hrudi, búšenie srdca alebo opuch členkov.
Aké bylinky môžu pomôcť pri vysokom tlaku?
Na zníženie vysokého krvného tlaku, ale aj ako doplnok liečby a taktiež podpora zdravia srdcovo-cievneho systému, sa odporúčajú:
- hloh obyčajný – pomáha znižovať tlak, upokojuje srdcový tep a taktiež zlepšuje prietok krvi,
- lipa malolistá – je skvelá pri znižovaní tlaku, okrem toho pomáha pri kŕčoch alebo zápaloch,
- rebríček obyčajný – znižuje krvný tlak a podporuje liečbu hypertenzie,
- ibištek – podieľa sa na znižovaní krvného tlaku a taktiež pomáha pri zápaloch,
- levanduľa – podporuje prietok krvi, znižuje tlak i tep, má upokojujúce účinky,
- medovka – má viacero liečivých účinkov, okrem iného pomáha pri búšení srdca pri vysokom krvnom tlaku,
- nechtík lekársky – má viacero pozitívnych účinkov na naše telo, podporuje činnosť srdca, pomáha upraviť tlak,
- srdcovník obyčajný – ako už aj názov napovedá, podporuje zdravie srdca a cievneho systému, pomáha upravovať tlak i srdcový tep,
- imelo biele – bylinka prospešná pri srdcovo-cievnych problémoch, medzi ktoré spadá aj vysoký krvný tlak,
- baza čierna – okrem iného podporuje pružnosť cievnych stien a taktiež môže pomáhať pri znižovaní tlaku,
- praslička roľná – liečbu vysokého krvného tlaku môže skomplikovať zavodnenie, pri ktorom je táto bylinka nápomocná.
Z týchto byliniek si môžete pripraviť čaj, prípadne, ak je to vzhľadom na danú bylinku vhodné, užívať tinktúru s jej obsahom. V našej online lekárni nájdete dokonca aj prírodné výživové doplnky s obsahom výťažku z niektorých týchto byliniek.
