Najlepší liek proti plynatosti
Plynatosť, nadúvanie, nafukovanie sú pojmy, ktoré hovorovo pomenúvajú tzv. meteorizmus. Meteorizmus predstavuje stav, kedy sa v čreve nahromadia plyny. Sprievodným javom sú pocity plnosti, tlaku v bruchu či pocit nafukovania. Plynatosť nepredstavuje ochorenie, ale príznak toho, že s tráviacim traktom nie je všetko v úplnom poriadku. Aké voľnopredajné lieky a doplnky vám môžu pri plynatosti pomôcť?
Najčastejšie príčiny vzniku plynatosti
Tvorba plynov v rámci tráviaceho procesu je úplne prirodzená. Problém nastáva až vtedy, keď sa plyny v tráviacom trakte hromadia. Vznik takéhoto stavu môže súvisieť napríklad s:
- nesprávnou kombináciou jedál, prejedaním sa,
- rýchlym jedením, a tým pádom aj prehĺtaním vzduchu,
- zlými stravovacími návykmi,
- tehotenstvom – vtedy je za plynatosť zodpovedný progesterón, ktorý mierne spomaľuje trávenie,
- konzumáciou niektorých potravín, ktoré plynatosť môžu spôsobiť – napr. strukovín, kapusty, droždia, pšenice a pod.,
- menštruačným cyklom,
- nedostatkom pohybu,
- nesprávnou činnosťou tráviacich orgánov,
- stresovými faktormi.
Dlhodobá plynatosť môže byť aj dôsledkom celiakie alebo intolerancie laktózy.
Aké problémy sa môžu vyskytnúť pri plynatosti?
Hromadenie plynov, teda plynatosť, sa najčastejšie spája s týmito príznakmi:
- bolesť brucha,
- pocit nafúknutého a tvrdého brucha,
- kŕče v bruchu,
- tlak v podbrušku,
- škvŕkanie v bruchu.
Najlepšie odporúčané lieky proti plynatosti
Proti plynatosti sa predovšetkým odporúča užívanie liekov, ktoré znižujú tvorbu plynov v tráviacom trakte, tzv. antiflatulenciá. V prípade potreby môžu byť nápomocné aj lieky, ktoré bojujú proti bolestivým kŕčom, tzv. spazmolytiká.
Veľmi obľúbený je napríklad Espumisan s obsahom účinnej látky simetikón, ktorá znižuje povrchové napätie plynov v tráviacom trakte a umožňuje ich lepšie vstrebávanie. Odporúča sa aj užívanie probiotík, nápomocné môžu byť aj bylinky, a to napríklad šalvia, mäta, rumanček alebo fenikel.
Okrem farmakologickej liečby sa s pozitívnymi účinkami v boji proti plynatosti uvádza aj dostatok pohybu, dostatočný príjem tekutín, príjem rozmanitej a vyváženej stravy a pokoj pri konzumácii potravy.
