Prečo je pre deti potrebný zinok?
Zinok je stopový prvok, ktorý je pre správne fungovanie organizmu mimoriadne dôležitý. Naše telo si ho ale nedokáže samo vyprodukovať, a preto ho musíme prijímať prostredníctvom potravín alebo výživových doplnkov. Zinok pritom nepotrebujú len dospelý, ale aj deti, u ktorých ide o jeden z kľúčových prvkov pre správny rast a vývoj.
Účinky zinku ľudský organizmus
Najvýznamnejšie účinky a funkcie zinku v našom organizme sú:
- podpora správnej funkcie imunitného systému,
- ochrana buniek pred oxidačným stresom,
- stabilizácia hladiny cukru v krvi,
- upokojenie nervového systému,
- udržiavanie zdravia a pevnosti kostí,
- podpora správneho rastu a vývoja organizmu,
- znižovanie zápalových procesov,
- pozitívne pôsobenie na zdravie a krásu vlasov, nechtov a pokožky,
- pomoc pri hojení rán,
- syntéza DNA,
- eliminácia žalúdočných problémov,
- udržiavanie dobrého zraku.
U detí je zinok mimoriadne potrebný práve kvôli jeho vplyvu na správny rast a vývoj. Okrem toho pôsobí protivírusovo a antibakteriálne, preto je pre deti potrebný hlavne v období respiračných ochorení. Môže znížiť riziko nákazy, prípadne môže pomôcť k rýchlejšiemu vyliečeniu sa z prechladnutia, chrípky a podobne. Jeho potreba u detí môže narásť aj v prípade vonkajších poranení alebo úrazov.
Akými spôsobmi možno u detí doplniť zinok?
Zinok je prítomný v niektorých potravinách, a to napríklad v červenom mäse, vajciach, vnútornostiach, morských živočíchoch, strukovinách alebo v celozrnných obilninách. Spravidla nie je zinok nutné deťom podávať samostatne, pretože ho dokážu prijať aj zo stravy. Pokiaľ však z rôznych príčin chcete jeho hladinu u dieťatka doplniť, siahnite po doplnkoch s obsahom zinku. Môžu mať formu tabliet alebo sirupov a spravidla obsahujú aj ďalšie potrebné vitamíny a minerály. Vždy je potrebné dbať o dodržiavanie dennej odporúčanej dennej dávky na základe veku, prípadne váhy dieťaťa.
Doplnky so zinkom vhodné pre deti, ktoré nájdete v našej ponuke:
