Trápi vás v zime suchá pleť? Vyskúšajte kozmetiku s ceramidmi
O pleť by ste sa mali starať celoročne, no je pravda, že práve v zime si vaša pokožka vyžaduje ešte o niečo viac pozornosti. Chlad, mráz a vietor vedia totiž so zdravím a stavom pokožky narobiť poriadnu „šarapatu“. Ako sa starať o suchú pleť v zime? Odpoveď na túto otázku je pravdepodobne jednoduchšia, než by ste čakali. Základom je správna kozmetika a starostlivosť o pleť. Pomôžu napríklad prípravky s obsahom ceramidov. Čítajte ďalej a zistite viac o tom, prečo sú ceramidy pre pleť a pokožku také dôležité a objavte kvalitnú dermokozmetiku s ich obsahom.
Suchá pleť v zime – prečo máme pleť suchšiu práve v zimnom období?
Možno ste sa už niekedy stretli s pojmom kožná bariéra. Je to ochranná lipidová vrstva na povrchu kože. Chráni pokožku pred vonkajšími vplyvmi, ako sú napríklad chlad, vietor, slniečko, ale tiež pred prienikom mikroorganizmov, škodlivín a nečistôt do jej hlbších vrstiev. Rovnako je veľmi dôležitá aj z hľadiska transepidermálnej straty vody. Transepidermálna strata vody je vlastne odparovanie vody z hlbších vrstiev kože cez jej najvrchnejšiu vrstvu, čiže epidermu.1 Kožná bariéra chráni pokožku pred stratou vlhkosti a vysušovaním.
Suchý zimný vzduch spolu s mrazom narúšajú celistvosť kožnej bariéry. To znamená, že pokožka je menej chránená, zvyšuje sa jej priepustnosť, a s tým ide ruka v ruke aj strata vody z kože, čiže dehydratácia.
Suchá pleť je len jedným z príznakov narušenej kožnej bariéry. Aké sú ďalšie?
Už teda vieme, že keď dôjde k narušeniu kožnej bariéry, pokožka sa vysušuje. S tým ale súvisia aj ďalšie prejavy narušenej kožnej bariéry. Medzi tie najčastejšie patria:
- unavený vzhľad pokožky,
- zviditeľnenie vrások,
- začervenanie pokožky,
- šupinatenie,
- napnutie pokožky,
- akné,
- svrbenie alebo pálenie pokožky,
- vzplanutie ekzémov či kožných problémov.
Suchá pokožka nie je za bežných okolností vážnym zdravotným problémom. Do úvahy však musíte vziať to, že pokiaľ sa o ňu nebudete starať a nedoprajete jej potrebnú hydratáciu a výživu, môže sa jej dlhodobá suchosť odraziť na vašom zdraví. Dlhodobo suchá pokožka je základom pre komplikácie, ako sú napríklad:
Ekzémy (atopická dermatitída)
Krvácanie z prasklín na suchej koži
Infekcie a zápaly na koži
Spoznajte 5 tipov, ako sa v zime starať o pleť
Prečítajte si viac o tom, čo vám pomôže zachovať pokožku zdravú a hydratovanú aj počas zimných mesiacov.
Obnova kožnej bariéry
Problémy so suchou pleťou v zime sa dajú riešiť pomerne jednoducho. Vo väčšine prípadov, ak s tým nesúvisia iné faktory, ako napríklad ekzémy či kožné ochorenia, vám pomôže správna starostlivosť o pokožku. Suchej pleti potrebujete prinavrátiť pružnosť, hydratáciu a oplatí sa siahnuť po zložkách, ktoré napomáhajú obnoviť kožnú bariéru. Do tejto skupiny patria látky ako humektanty, emolienty, okluzanty a ceramidy.
Humektanty
Sú látky, ktoré pokožku zvlhčujú a hydratujú tým, že na seba viažu molekuly vody. Patria sem napríklad látky ako glycerín, urea, kyselina hyalurónová či aloe vera.
Emolienty
Emolienty sú zvláčňujúce a zmäkčujúce zložky tvorené lipidmi a prírodnými voskami. Tie pokožku zjemňujú, hydratujú a zvláčňujú. Zaraďujeme k nim bambucké maslo, kakaové maslo, olivový, mandľový alebo kokosový olej.
Okluzanty
Okluzanty sú, dalo by sa povedať, určité uzamkýnače alebo udržiavače, ktoré pomáhajú predchádzať strate vody z pokožky a brániť jej podráždeniu. Medzi okluzanty patrí napríklad včelí vosk či vazelína.
Ceramidy
Ceramidy sú lipidy prirodzene sa vyskytujúce na pokožke. Tvoria nevyhnutnú súčasť kožnej bariéry. Ich nedostatok spôsobuje stenčenie, stratu elasticity a zdravia pokožky.1
Tieto zložky sú súčasťou kozmetických prípravkov na pleť. Nájdete ich v čistiacich prípravkoch, telových mliekach, denných i nočných krémoch, sérach a podobne. Základom obnovy kožnej bariéry je teda správna starostlivosť o pokožku, ale svoju nezastupiteľnú úlohu má tiež hydratácia a výživa zvnútra. Nezabudnite teda na pravidelný a dostatočný príjem tekutín a vyváženú stravu plnú vitamínov a minerálov. Ak vaša strava nepokryje potrebné množstvo vitamínov, vyskúšajte niektorý z vitamínových doplnkov na pokožku.
Ako vám pomôžu ceramidy?
Ceramidy sú lipidy (tuky) tvoriace až 50% epidermis. Sú v podstate akýmsi lepidlom, ktoré drží bunky kožnej bariéry pokope a zabezpečuje, aby bola neporušená a funkčná. Tieto lipidy sa na pokožke nachádzajú prirodzene, avšak s pribúdajúcim vekom sa ich množstvo zmenšuje, nakoľko telo ich postupne prestáva produkovať. Preto je dôležité, aby sme ich pokožke dodávali prostredníctvom kvalitnej kozmetiky. So suchou pleťou v zime, ale aj počas celého roka, vám teda pomôžu produkty na pleť s obsahom ceramidov.
Siahnite po hydratačnej kozmetike a zabojujte so suchou pleťou
Na trhu dnes nájdete veľké množstvo kozmetiky. Niektoré značky sa zameriavajú na univerzálne produkty, iné zas na konkrétny problém či stav pokožky. Medzi našimi zákazníkmi sú obľúbené napríklad hydratačné produkty značky CeraVe.
Značka CeraVe patrí k popredným výrobcom dermokozmetiky a špecificky sa sústreďuje práve na zdravie kožnej bariéry a jej obnovu pomocou ceramidov. Dermokozmetika značky CeraVe obsahuje kombináciu troch ceramidov, ktoré sa prirodzene vyskytujú na pokožke – ceramid 1, ceramid 3 a ceramid 6-II. Zloženie produktov je navyše obohatené o cholesterol, mastné kyseliny a fytosfingozín.
CeraVe produkty sú vyvíjané pod dohľadom dermatológov a vyrábané na základe patentovaných štruktúr. Pomáhajú pokožku hydratovať, prinavrátiť jej zdravie, pružnosť, pekný vzhľad a samozrejme obnoviť kožnú bariéru. Po produktoch Cerave môžete siahnuť aj v prípade, že máte citlivejšiu pokožku, prípadne pokožku so sklonom k ekzémom. CeraVe kozmetika neštípe, nedráždi a neobsahuje alergény.
CeraVe čistiace pleťové prípravky
CeraVe hydratačné mlieka a krémy
Vyskúšajte niektorý z produktov CeraVe, zaraďte ho do svojej dennej rutiny starostlivosti o pleť a popasujte sa so suchou pokožkou v zime i celoročne.
Zdroj použitý v článku:
Trápi vás suchá a dehydratovaná pleť? Poradíme vám ako sa o ňu v zime starať. In: lekár.sk. 2022. [online] [cit. 22-1-2024] Dostupné z https://lekar.sk/clanok/trapi-vas-sucha-a-dehydratovana-plet-poradime-vam-ako-sa-o-nu-v-zime-starat-
