Vypadávanie vlasov: Ako ho zastaviť?
Vlasy majú svoj životný cyklus, a preto je úplne normálne, že vypadávajú. Denne prídeme približne o 100 – 150 vlasov. Problém ale nastáva vtedy, keď vlasy vypadávajú nadmerne. Táto nepríjemnosť sa môže diať z viacerých príčin a týka sa žien aj mužov. Našťastie ale existuje zopár spôsobov, ako možno vypadávanie vlasov eliminovať.
Prečo môže dochádzať k vypadávaniu vlasov?
Vypadávanie vlasov môže zapríčiňovať:
- genetická predispozícia, starnutie,
- hormonálne zmeny, menopauza, tehotenstvo, popôrodný stav,
- zlá životospráva, nedostatok potrebných vitamínov a minerálov,
- stres, trauma, autoimunitné ochorenie, problémy so štítnou žľazou,
- nesprávna alebo prehnaná starostlivosť o vlasy, farbenie vlasov,
- užívanie niektorých liekov, rôzne ochorenia.
Pri vypadávaní vlasov sa taktiež môžu objaviť lupiny, podráždená pokožka hlavy a suché vlasy, prípadne veľmi pomalý rast vlasov.
Ako môžete zastaviť vypadávanie vlasov?
Ak vás trápi vypadávanie vlasov, na jeho odstránenie je kľúčové stanoviť si možnú príčinu, prečo k nemu dochádza. Keď je dôvodom napríklad zlá životospráva alebo nedostatok potrebných vitamínov či minerálov, mali by ste sa zamerať na správnu výživu a ich doplnenie.
Pomôcť môže napríklad doplnenie potrebných vitamínov a minerálov – predovšetkým zinku, biotínu, vitamínu B9, vitamínu B3, vitamínu B7, železa, selénu, vitamínu A a vitamínu C. Na trhu existujú aj špeciálne výživové doplnky obsahujúce komplex vitamínov a minerálov podporujúcich pevnosť vlasov. Sú to napríklad REVALID VLASOVÝ KOMPLEX, Donna HAIR Forte alebo Vlasové hnojivo.
Všeobecne sa odporúča tiež používanie stimulujúcich, posilňujúcich a regeneračných vlasových prípravkov z lekárne s účinným zložením proti vypadávaniu vlasov, ako sú šampóny, kondicionéry, masky, séra alebo vlasové kúry. Odporúčané sú také, ktoré obsahujú napríklad kofeín, chinín alebo kreatín. Dôležité je, aby sa takéto produkty používali pravidelne.
V tomto smere je napríklad obľúbená dermokozmetická značka Vichy a rad produktov Dercos, prípadne produkty od značky Alpecin. Na upokojenie vlasovej pokožky bude vhodné používanie vlasového tonika. Dôležitá je aj správna starostlivosť o vlasy, ktorá zahŕňa predovšetkým šetrné česanie a sušenie.
