Ktoré bylinky môžu pomôcť pri suchom kašli?
Trápi vás suchý kašeľ? Na liečbu suchého kašľa sa používajú antitusiká zvlhčujúce sliznicu a tlmiace nutkanie na kašľanie. Okrem tejto skupiny liekov však môže pomôcť aj prírodný variant, a to bylinky na suchý kašeľ – ktoré tiež môžu byť účinné a efektívne. Bylinky na suchý kašeľ pritom nenájdete len v prieduškových čajových zmesiach, ale aj v bylinných sirupoch, pastilkách či doplnkoch. Ktoré bylinky vám teda pomôžu zmierniť suchý kašeľ?
Prejavy a príznaky suchého kašľa
Suchý kašeľ je pomerne častý príznak vírusového alebo bakteriálneho ochorenia, ako je napríklad prechladnutie alebo infekcia dýchacích ciest. Nedochádza pri ňom k produkcii a vykašliavaniu hlienu. Je dráždivý, môže byť aj bolestivý a vysiľujúci. Častokrát sa vyskytuje v noci a vie nepríjemne zasiahnuť aj do pokojného spánku. Keďže pri ňom nedochádza k produkcii a následnému vykašliavaniu hlienov, označuje sa ako neproduktívny.
Zvyčajne sa objavuje na začiatku choroby a vo väčšine prípadov postupne prechádza do produktívneho kašľa. Za suchý kašeľ okrem ochorenia môže byť zodpovedný aj prach alebo cigaretový dym.
Dráždivý suchý kašeľ rozhodne nie je ničím príjemným a vie organizmus poriadne potrápiť.
Je predovšetkým charakterizovaný tým, že namáha sliznice dýchacích ciest. Sprevádza ho:
- dusenie,
- dráždenie,
- intenzita,
- bolesť na hrudi,
- nutkavý pocit na odkašliavanie, ktorý sa často opakuje.
Bylinky pri suchom kašli – po ktorých siahnuť?
Ak vás trápi suchý, dráždivý kašeľ, jeho príznaky vám môžu pomôcť zmierniť napríklad tieto najčastejšie používané bylinky: materina dúška, skorocel kopijovitý, aníz, podbeľ liečivý, lipa malolistá, ibiš lekársky, šalvia lekárska, dúška tymiánová, pýr plazivý (koreň). Niektoré z nich obsahujú slizy – tie priľnú k slizniciam, čím bránia dráždeniu na kašeľ, iné zas silice, prípadne ďalšie látky.
Skorocel kopijovitý
Skorocel vám pomôže vo forme bylinného čaju, no často je tiež súčasťou viaczložkových prípravkov – sirupov, pastiliek a tinktúr. Má pozitívne účinky nielen pri suchom kašli, ale aj pri zápalových ochoreniach dýchacích ciest.
Lišajník islandský
Lišajník nájdete najčastejšie ako pridanú zložku v pastilkách a sirupoch na bolesť hrdla a tíšenie kašľa. Má protizápalové účinky a zmierňuje podráždenie slizníc – vďaka tomu pomáha aj pri suchom kašli.
Materina dúška
Materina dúška má viacero pozitívnych účinkov na zdravie – v tomto prípade po nej môžete siahnuť pri suchom, ale aj vlhkom kašli. Používa sa tiež pri zápale priedušiek, problémoch s astmou alebo chronickým kašľom. Má protizápalové účinky.
Ibiš lekársky
Ibiš nájdete vo forme bylinného čaju – jednozložkového i rôznych zmesí – a tiež vo forme kvapiek, sirupov alebo pastiliek. Ibiš pomáha nielen meirniť suchý kašeľ, ale má tiež protizápalový účinok, pôsobí proti mikrooganizmom, podporuje regeneráciu a imunitný systém.
