Prírodná liečba reumy: Ktoré látky priaznivo pôsobia na reumatické ochorenia?
Ľudový názov reuma všeobecne pomenúva reumatické ochorenia, ktoré napádajú pohybový aparát. Týmito ochoreniami môžu trpieť nielen starší ľudia, ale aj osoby v produktívnom veku a deti. Jedná sa však o zdravotný problém, ktorý nie je možné úplne vyliečiť. Dajú sa len zmierňovať bolestivé príznaky, pričom môže dôjsť aj k spomaleniu rozvoja ochorenia. Na tento účel slúžia rôzne lieky priamo od lekára, no ako doplnkovú liečbu môžete vyskúšať aj rôzne prírodné látky a bylinky. Práve prírodnej liečbe sa budeme venovať v tomto článku.
Čo je to reuma a ako sa prejavuje?
Pod pojmom reuma sa ukrýva viac rozličných ochorení a syndrómov. Delíme ich na zápalové alebo nezápalové, s degeneratívnym alebo metabolickým pôvodom. Medzi najčastejšie a najznámejšie reumatické ochorenia patrí napríklad reumatoidná artritída, artróza, dna alebo osteoporóza. Konkrétne prejavy reumy závisia od daného reumatického ochorenia a od toho, či sa jedná o zápalovú alebo nezápalovú formu.
Najčastejšie reumatické ťažkosti vznikajú na kĺboch. Prejavujú sa stuhnutosťou, bolesťou, začervenaním, opuchom, deformáciou a citlivosťou kĺbov. Časté je aj obmedzenie pohybu. Okrem prejavov na kĺboch, šľachách, kostiach, chrupavkách či svaloch sa reuma spája s únavou, slabosťou, nechutenstvom, chudnutím, kožnými problémami, tráviacimi problémami, zvýšenou teplotou alebo problémami so spánkom. Predpokladá sa, že za vznikom reumy vo väčšine prípadov stojí genetická predispozícia. Spúšťačmi však môžu byť aj nadváha, fajčenie, nezdravý životný štýl, autoimunitný problém, vek alebo úraz.
Reumatické ochorenia predstavujú dlhodobý zdravotný problém, ktorý sa postupom času zhoršuje. To však neznamená, že sa ním nedá plnohodnotne žiť, práve naopak. Pokiaľ sa podchytí skoro, postup ochorenia je možné účinne spomaliť a brániť jeho rozširovaniu.
Aké prírodné látky môžu pomôcť na reumu?
Nateraz neexistuje žiadny konkrétny univerzálny liek na úplné vyliečenie reumy. Návšteva lekára je aj napriek tomu nevyhnutná, pretože nediagnostikovaná, neliečená a „nepodchytená“ reuma môže viesť k invalidite a veľkým bolestiam.
Mimoriadne dôležitá je najmä životospráva, to znamená pestrý jedálniček bohatý na potrebné vitamíny a minerály, dostatočný pitný režim, vyhýbanie sa alkoholu, fajčeniu a stresu. Odporúča sa aj primeraná pohybová aktivita (napríklad plávanie, bicyklovanie, jóga, nordic walking), rehabilitácie a kĺbová výživa. Na bolesti môžu pomôcť voľnopredajné analgetiká, tie by ste však nemali užívať dlhodobo. Siahnite preto radšej po prírodných mastiach, krémoch či géloch s obsahom prírodných látok. Čo všetko z prírodnej lekárne a babských rád vám na reumu môže pomôcť?
- Bylinky: nechtík, kostihoj, konope, ľubovník, gáfor, ploštičník strapcovitý, baza čierna, eukalyptus a ďalšie, ktoré uľavujú od stuhnutých a boľavých kĺbov a pôsobia proti bolesti. Zväčša sú súčasťou spomínaných mastí, gélov či krémov na lokálne použitie.
- Chladivé obklady: dobre pôsobia najmä pri bolestiach a zápaloch kĺbov.
- Kĺbová výživa: kolagén, chondroitín či glukosamín posilňujú kĺby, šľachy aj chrupavky.
- Omega-3 mastné kyseliny: okrem iného pôsobia protizápalovo a priaznivo na väzivá.
- Vitamíny: najmä D, E a C, ktoré sú pre zdravé kĺby a kosti nevyhnutné.
- Minerály: napríklad horčík a vápnik pomáhajú pri akútnych aj chronických bolestiach kĺbov.
- Niektoré druhy ovocia: okrem obsahu vitamínov a minerálov sú niektoré druhy ovocia pri reume obzvlášť prospešné, napríklad čerešne, višne či ananás. Pozor: neznamená to, že vám ovocie samo o sebe pomôže zmierniť príznaky, no obsahuje látky, ktoré na reumu pôsobia priaznivo.
- Špeciálne prípravky: napríklad konská masť, Alpa či iné gély na úľavu od bolesti a opuchov.
Doplnkovú liečbu reumy a úľavu od príznakov nájdete aj u nás. Ktoré prírodné produkty budú vhodné?
