Vitamíny na artrózu
Artróza kĺbov predstavuje bolestivé degeneratívne ochorenie kĺbových chrupaviek, pri ktorom dochádza k poruche obnovy ich štruktúry. Dotýka sa to aj okolitých častí kostí a tkanív. Artróza najčastejšie postihuje bedrové a kolenné kĺby. Tento zdravotný problém sa zvyčajne objavuje u starších ľudí, no výnimkou nie sú ani mladšie ročníky. S prevenciou vzniku a vývoja artrózy sa odporúča začať už v mladom veku, a to aj dostatočným prísunom bielkovín a potrebných vitamínov.
Ako sa prejavuje artróza?
Na artrózu najčastejšie poukazujú tieto symptómy:
- bolesť kĺbov, a to v pohybe aj v pokoji,
- stuhnuté kĺby, najmä ráno po prebudení sa,
- silnejšie bolesti kĺbov pri studenom alebo vlhkom počasí,
- zhoršený a obmedzený pohyb, nehybnosť kĺbov,
- opuchy kĺbov, prípadne ich začervenanie.
Aké faktory môžu ovplyvniť vznik artrózy?
Artrózu zapríčiňuje časté a nadmerné zaťažovanie kĺbov, čo vedie k ich opotrebovaniu. Za hlavnú príčinu jej vzniku sa považuje prirodzené starnutie. U mladších ľudí sa môže objaviť z dôvodu obezity. Ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť vznik a rozvoj artrózy, sú:
- genetická predispozícia,
- nezdravý životný štýl, nedostatok pohybu,
- úrazy kĺbov,
- hormonálne zmeny,
- vrodené postihnutia,
- endokrinné alebo metabolické poruchy,
- ochorenia, napríklad cukrovka.
Aké vitamíny sú dobré na artrózu?
Pri artróze kĺbov, ale aj v rámci jej prevencie, vám môžu pomôcť voľnopredajné výživové doplnky. V organizme by vám nemal chýbať vitamín C, D, E, A a taktiež vitamín B6, B12 a B1.
Odporúčané je aj užívanie kolagénu a doplnkov s obsahom látok glukozamín sulfát a chondroitín sulfát – tieto dve látky sa podieľajú na zdraví a ochrane chrupaviek. Konkrétny obľúbený produkt je napríklad Condrosulf 60 kapsúl alebo Proenzi ArthroStop Rapid+. Na zdraví a regenerácii kĺbov sa taktiež podieľa správna životospráva a dobre fungujúci imunitný systém.
