Bylinky na odvodnenie
Keď naše telo zadržiava nadbytočné množstvo vody, znamená to, že je náš organizmus zavodnený. Môže k tomu dôjsť z viacerých príčin a tento stav sa prejavuje napríklad pocitmi opuchnutých členkov, nafúknutého brucha, prípadne ťažkých viečok. Zavodnenie organizmu môžu pomôcť odstrániť aj niektoré bylinky a z nich pripravené čajové zmesi.
Najčastejšie príčiny zavodnenia organizmu
K zavodneniu organizmu môže dôjsť napríklad z týchto príčin:
- zanedbanie pitného režimu,
- nadmerný príjem soli alebo rafinovaných cukrov,
- menštruácia, hormonálna porucha,
- užívanie niektorých liekov,
- nesprávne fungovanie pečene,
- nedostatočný pohyb, nezdravý životný štýl, zlé stravovanie,
- deficit minerálov.
Zadržiavanie vody v tele sa zvyčajne prejavuje opuchom horných alebo dolných končatín, pocitmi nafúknutého brucha alebo ťažkých nôh, prípadne priberaním na váhe. Zavodnenie sa môže týkať v podstate kohokoľvek, no často trápi tehotné ženy alebo ženy v období menopauzy.
Aké bylinky sú dobré na odvodnenie?
Na odvodnenie môžu pomôcť bylinky, ktoré sú močopudné, podporujú vylučovanie vody z tela a obsahujú prospešné látky. Jedná sa napríklad o tieto bylinky:
- Pŕhľava dvojdomá – je močopudná, pomáha telu zbavovať sa prebytočnej vody a škodlivín.
- Zlatobyľ – odvodňuje organizmus bez toho, aby sa z tela odstraňovali prospešné látky.
- Divozel – okrem toho, že bojuje proti vírusom a baktériám, aj odvodňuje.
- Breza previsnutá – vďaka diuretickým vlastnostiam pomáha telu zbavovať sa nadbytočnej vody a toxínov.
- Oman pravý – pôsobí močopudne.
- Petržlenová vňať – odstraňuje z tela nahromadenú vodu a toxíny.
- Hluchavka – pôsobí pozitívne na močové cesty a odvodňuje.
- Púpava lekárska – je močopudná a tiež výborná na odvodnenie organizmu.
- Praslička roľná – pôsobí močopudne, pozitívne vplýva na obličky a močový mechúr, má diuretické vlastnosti.
- Rebríček obyčajný – má silný močopudný účinok a zbavuje telo prebytočnej vody.
Odvary z týchto bylín alebo ich zmesi vám môžu pomôcť, keď vás trápi zavodnenie organizmu. Okrem toho môžete siahnuť aj po doplnkoch s ich obsahom, ktoré sú pre mnohých ľudí jednoduchšie na užívanie.
Pokiaľ vás zadržiavanie vody v tele trápi dlhšie, bude vhodné navštíviť lekára. Za zadržiavaním vody v tele sa totiž môže skrývať vážnejšie ochorenie, ktoré na prvý pohľad nemusí byť viditeľné.
