Ako si vybrať colostrum?
Kolostrum je tekutina, ktorá sa tvorí v mliečnych žľazách cicavcov tesne pred pôrodom a aj krátko po pôrode. Obsahuje množstvo prospešných látok, ako sú napríklad vitamíny, minerály, enzýmy, stopové prvky, aminokyseliny alebo imunoglobulíny, a preto sa v poslednom období stalo obľúbeným doplnkom. Je dostupné v rôznych formách a používa sa napríklad pri oslabenej funkcii imunitného systému. Podľa čoho si ale vybrať kvalitné kolostrum?
Aké účinky má kolostrum na organizmus?
Nášmu organizmu môže užívanie kolostra pomôcť napríklad pri:
- oslabenej imunite,
- problémoch s trávením, hnačkách, črevných infekciách,
- podpornej liečbe metabolických porúch,
- infekciách, zápaloch, plesniach alebo vírusoch,
- hojení rán, pooperačných stavoch,
- budovaní svalovej hmoty,
- ekzémoch, akné, na regeneráciu a omladenie pokožky.
Kolostrum v podobe výživového doplnku je vhodné pre dospelých a aj deti. Užíva sa nielen pri zdravotných problémoch, ale aj ako prevencia.
Ako si vybrať dobré kolostrum?
Kolostrum, ktoré si môžete zaobstarať ako výživový doplnok, môže byť kravské alebo kozie. Je dostupné v tekutej forme, práškovej forme alebo vo forme tabliet.
Pre deti alebo ľudí s alergiou na mliečnu bielkovinu je vhodnejšie kozie, pretože je ľahšie stráviteľné. Pre deti sú vyrábané špeciálne doplnky s obsahom kolostra. Pri výbere správneho kolostra by ste si ďalej mali všímať krajinu pôvodu a výrobcu – odporúča sa uprednostniť výrobky z európskych krajín, ako je napríklad Rakúsko, Francúzsko alebo Švajčiarsko. Pre náš organizmus sú vhodnejšie a účinnejšie.
Kvalitný doplnok môžete spoznať napríklad aj podľa toho, že výrobca uvedie spôsob spracovania – na zachovanie potrebných živín je nevyhnutné spracovanie pri nízkej teplote. Kvalitné kolostrum zvyčajne pochádza z biologicky kontrolovaného chovu.
Na maximálne možné využitie prospešných látok sa odporúča užívať čisté kolostrum. Mali by ste ho uprednostniť pred kombinovanými doplnkami s obsahom pridaných vitamínov a minerálov. Čo sa týka formy, jedná sa o skôr o osobnú preferenciu, pre deti je napríklad najvhodnejšia tekutá forma.
