Podráždený žalúdok a jeho príznaky
Podráždený alebo pokazený žalúdok nás môže potrápiť z viacerých príčin – najčastejšie kvôli nevhodnej strave, prejedaniu sa, baktériám alebo vírusom. Bežné podráždenie žalúdka po aplikovaní vhodných liekov, doplnkov, potravín a režimových opatrení čoskoro odoznie, no ak sa stav nezlepšuje a pridajú sa ďalšie komplikácie, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
Čo môže spôsobiť podráždenie žalúdka?
Podráždenie žalúdka môže byť vyvolané napríklad:
- stresom, pocitmi úzkosti,
- zápalom žalúdka,
- konzumáciou nevhodných potravín, prejedaním sa, otravou jedlom, nezdravým životným štýlom, alkoholom,
- užívaním niektorých liekov,
- celiakiou,
- ochorením čriev, syndrómom dráždivého čreva,
- žlčovými kameňmi,
- baktériami alebo vírusmi.
Ako sa prejavuje podráždený žalúdok?
Medzi najčastejšie príznaky poukazujúce na podráždený žalúdok a problémy s trávením patrí:
- pálenie záhy,
- nadúvanie, plynatosť, pocit plného brucha, pocit tlaku v žalúdku,
- nevoľnosť, vracanie,
- žalúdočné kŕče, bolesť žalúdka, bolesť brucha,
- grganie,
- strata chuti do jedla.
U pacienta sa môže objaviť aj hnačka, prípadne naopak, zápcha.
Čo môže pomôcť na podráždený žalúdok?
Na upokojenie podráždeného žalúdka je potrebné predovšetkým dodržiavať pitný režim a upraviť, respektíve odľahčiť jedálniček – pomôcť môže napríklad silný slepačí alebo hovädzí vývar, ryža, sucháre alebo banány. Je nevyhnutné vyradiť vyprážané a korenené jedlá, priemyselne upravené potraviny s obsahom konzervantov, perlivé nápoje, alkohol a kofeínové nápoje. Mali by ste sa vyhýbať aj fajčeniu, stresu a mať pokojový režim.
Výbornou voľbou pri podráždenom žalúdku je popíjanie bylinkových čajov – odporúča sa predovšetkým mätový, harmančekový, feniklový, zázvorový alebo čaj s obsahom sladkého drievka. Siahnuť môžete aj po špeciálnom čaji určenom na žalúdok alebo na trávenie. Z korenín môže pomôcť napríklad škorica alebo klinčeky.
K dispozícii sú aj viaceré voľnopredajné doplnky, ktoré môžu pomôcť upokojiť podráždený žalúdok. Účinná môže byť masticha, probiotiká alebo obľúbený Iberogast.
